Centro de Retiros Karuna

MEDITAÇÃO & YOGA

O ESPAÇO

MEDITAÇÃO

Juntamo-nos para meditar diariamente na sala de meditação. Durante as sessões de meditação tentamos aprender a concentrar e a acalmar a mente de modo a podermos reconhecer a Realidade tal como ela é. 

Meditation could be said to be the Art of Simplicity: simply sitting, simply breathing and simply being.

―  HH Dilgo Khyentse Rinpoche

 

YOGA

No Centro de Retiros Karuna há aulas de Hatha yoga - nível iniciante e intermediário -  duas vezes por semana (às segundas e quartas). Organizamos também aulas de yoga diariamente para aqueles que querem praticar yoga com mais intensidade. Anne Dinneen é a nossa Professora de Yoga e inspira as suas aulas de yoga nos ensinamentos de B.S.K. Iyengar - focando-se no detalhe e precisão das diferentes posturas e dando especial ênfase ao controle da respiração. 

Karuna Retreat Center

Tel:969 301 486 / 912 221  857 | Email: karuna.retreatcenter@gmail.com